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五红饮的做法

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五红饮具有健脾补血的作用,饮用后可五红饮具有健脾补血的作用,饮用后可以加速体内血液循环,改善女性因气虚血亏引起的手脚冰凉等症状。另外,五红饮中含有铁元素,可以促进血液中血红蛋白生成,预防缺铁性贫血。五红饮中的红豆还有利水去湿的作用,可以缓解双下肢水肿,帮助去除体内湿气。以加速体内血液循环,改善女性因气虚血亏引起的手脚冰凉等症状。另外,五红饮中含有铁元素,可以促进血液中血红蛋白生成,预防缺铁性贫血。五红饮中的红豆还有利水去湿的作用,可以缓解双下肢水肿,帮助去除体内湿气。

食材明细

主料
辅料

五红饮的做法步骤

  • 五红饮的做法步骤:1
    1
    红头泡4到5小时。
  • 五红饮的做法步骤:2
    2
    加入其他食材洗干净。
  • 五红饮的做法步骤:3
    3
    放入破壁机加800毫升水,两勺红糖。
  • 五红饮的做法步骤:4
    4
    愿意豆浆键。
  • 五红饮的做法步骤:5
    5
    热乎的五红饮,无论早餐还是下午茶都是最好的选择。

小窍门

我是当做早餐,红豆睡觉泡上。食材和水的量可根据家里的人数和破壁机的不同,适当增减,豆浆机也可以。
来自 美食天下 在水一方爱美食 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品  

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