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麻辣手撕鸡的做法

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鸡腿,一种取自鸡的大腿的肉,含有硫酸氨基酸等营养成分,老幼皆宜食用。肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中,并富有营养,具有温中益气、保护心血管、强身健体等功效。鸡腿也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素D和维生素K等。而且鸡腿的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

食材明细

主料
辅料
调料

麻辣手撕鸡的做法步骤

  • 麻辣手撕鸡的做法步骤:1
    1
    准备2个鸡全腿,没有的话琵琶腿也行。
  • 麻辣手撕鸡的做法步骤:2
    2
    去骨。这一步是为了整个鸡腿基本同时熟,再就是更容易煮出血水(你实在不愿意弄也不是不行,就是煮的时候注意,里面一定要煮熟)。
  • 麻辣手撕鸡的做法步骤:3
    3
    凉水中放入鸡腿和料酒,大火把鸡腿煮出血沫,撇去浮沫以后,转小火,放入姜片、大葱和黄栀子,黄栀子没有可以不放,就是为了颜色好看,剪开会更容易上色。
  • 麻辣手撕鸡的做法步骤:4
    4
    小火煮20分钟。
  • 麻辣手撕鸡的做法步骤:5
    5
    煮鸡腿的时间,我们调料汁,碗中放入生抽、醋、蚝油、盐、鸡精、白糖、藤椒油、香油,搅拌均匀,万一料汁咸了,可以加点煮鸡腿的汤,勾兑一下就好了。
  • 麻辣手撕鸡的做法步骤:6
    6
    香菜、小米辣切段备用。
  • 麻辣手撕鸡的做法步骤:7
    7
    鸡腿煮好了,捞出放在冰水里泡20分钟迅速降温。(建议用纯净水或者凉白开加冰块哈)。
  • 麻辣手撕鸡的做法步骤:8
    8
    泡好后,用手随意撕成小块,再放入香菜、小米辣,芝麻(喜欢的还可以放花生碎)。
  • 麻辣手撕鸡的做法步骤:9
    9
    倒入料汁,抓拌均匀即可。
  • 麻辣手撕鸡的做法步骤:10
    10
    装盘,开吃!
来自 美食天下 爱吃的康康 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜  

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