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蚝油西蓝花

蚝油西蓝花的做法

1张图片

“健康营养，清淡可口。”

食材明细

主料

西蓝花 一棵

调料

盐适量
蚝油适量
鸡精适量

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

蚝油西蓝花的做法步骤

1
西蓝花切成小朵，淘洗干净。
2
焯一下。
3
过凉水捞出，沥干水分，放入盆中。
4
放入少许盐、蚝油和鸡精。
5
拌匀即可。
6
装盘即食。
7
清淡可口。

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使用的厨具：煮锅

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