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“油醋汁是西方蔬菜沙拉的一种常见调味汁,主要由油、醋、咸味剂组成,油通常用橄榄油,醋是黑醋。不过我觉得地道油醋汁的配方还是不够健康(油太多),且手边也不常有地道油醋汁的材料,因此我都是按自己手边的材料来配比:1大勺芝麻油、1大勺香醋、1大勺生抽,再根据味觉添加点盐、糖;有时手边有柠檬汁,也会用它来代替香醋;有核桃油也用它代替芝麻油;有时也会用蚝油代替生抽,总之在味型差不多的情况下有什么用什么。当然,有时太懒,我也会用现成的油醋汁来代替手工调配。”
食材明细
小龙虾沙拉的做法步骤
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圣女果和生菜洗净后,清水中加一勺盐,浸泡10分钟后用凉开水过一遍去除生水。
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鹌鹑蛋冷水下锅,加一点盐煮沸后再煮6~8分钟,冲凉剥壳。
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根据自己口味加入2~3大勺味达美香水柠檬芥末油醋汁。
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0添加、0油脂的健康油醋汁,新鲜美味的食材,怎么能不放开肚皮吃个痛快呢?
小窍门
①小龙虾有寄生虫,一般而言100℃维持10分钟能杀死虫卵,所以需煮沸后再煮10分钟。
②生菜和水果浸盐水也是清除虫子、泥沙和农药的办法。
③不喜欢生菜的也可用黄瓜替代。
使用的厨具:其他