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复刻老上海经典菜|红烧划水的做法

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划水也称甩水,是鱼尾的一种俗称,是指鱼的尾部连着尾鳍的那一段。由于鱼尾经常在运动,被大家称作“活肉”,肉质特别滑嫩,口感鲜美。
红烧划水是上海的一道经典菜,以青鱼为原料,有着本帮菜的特点浓油赤酱。今天分享一下减盐版的红烧划水,一样色泽红亮,汤汁浓稠,适合如今追求低糖低盐低油饮食的宝儿们。

食材明细

主料
  • 青鱼尾 300克
辅料
调料
  • 味达美花雕料酒 1勺
  • 六月鲜12克蜂蜜红烧酱油 1勺
  • 六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 1勺
  • 300毫升
  • 稻米油 30毫升

红烧划水的做法步骤

  • 复刻老上海经典菜|红烧划水的做法步骤:1
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    准备食材:将青鱼尾洗净,先顺着鱼骨开花刀,鱼肉全部切开,鱼皮不要切破即可,然后把鱼尾反过来,一边各开一刀,摊开形成扇子形状即可,生姜切片,小葱切段。
  • 复刻老上海经典菜|红烧划水的做法步骤:2
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    锅内倒入30毫升稻米油。
  • 复刻老上海经典菜|红烧划水的做法步骤:3
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    放入生姜片,将鱼尾放入煎制。
  • 复刻老上海经典菜|红烧划水的做法步骤:4
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    煎制两面定型就可以了。
  • 复刻老上海经典菜|红烧划水的做法步骤:5
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    倒入1勺花雕料酒。
  • 复刻老上海经典菜|红烧划水的做法步骤:6
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    倒入1勺8克轻盐酱油。
  • 复刻老上海经典菜|红烧划水的做法步骤:7
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    倒入1勺蜂蜜红烧酱油。
  • 复刻老上海经典菜|红烧划水的做法步骤:8
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    倒入300毫升清水盖上锅盖大火煮开后炖煮10分钟。
  • 复刻老上海经典菜|红烧划水的做法步骤:9
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    待鱼骨露出汁水收了差不多即可关火。
  • 复刻老上海经典菜|红烧划水的做法步骤:10
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    盛入盘中。
  • 复刻老上海经典菜|红烧划水的做法步骤:11
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    撒上葱丝。
  • 复刻老上海经典菜|红烧划水的做法步骤:12
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    轻盐版的红烧划水,也很健康下饭。
来自 美食天下 polaris滴食记 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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