菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜家常菜

鸭肉花菜饭独家

蓝雨阳光780913

鸭肉花菜饭的做法

2张图片

“高蛋白质低脂肪的减脂餐。”

食材明细

主料

花菜 300g
鸭胸脯肉 200g

辅料

小米辣 3个

调料

榨菜 20g
老干妈 1勺
盐适量

咸鲜口味
煮工艺
十分钟耗时
普通难度

鸭肉花菜饭的做法步骤

1
花菜用清水浸泡。
2
放入锅中煮开。
3
煮到变色变软。
4
捞出花菜。
5
切碎。
6
小米辣切碎。
7
用煮花菜的水煮鸭胸脯肉煮熟。
8
捞出切成小丁。
9
把所有食材和调料放入大盆中抓拌均匀。
10
充分入味。
11
即可食用。

来自美食天下蓝雨阳光780913 的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：热菜家常菜

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

热菜家常菜