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夏季养生汤的做法

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进入大暑,天气更加炎热,身体的毛孔会打的比较开,再加上夏季吹空调,喝冷饮,这样身体就会淤积湿气,体内湿气重影响我们的脾胃,而且还容易长胖。今天给大家分享一款夏季养生汤,祛湿,安神,补气,益血。健脾。

食材明细

主料
辅料
调料

夏季养生汤的做法步骤

  • 夏季养生汤的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 夏季养生汤的做法步骤:2
    2
    焯过水的排骨,山药。
  • 夏季养生汤的做法步骤:3
    3
    红枣洗干净用水泡着。
  • 夏季养生汤的做法步骤:4
    4
    所有食材洗干净。
  • 夏季养生汤的做法步骤:5
    5
    砂锅中水烧开,出红枣和山药外,将所有食材放进去小火炖一个小时。
  • 夏季养生汤的做法步骤:6
    6
    一小时后将山药红枣放进去再炖半小时。
  • 夏季养生汤的做法步骤:7
    7
    关火。
  • 夏季养生汤的做法步骤:8
    8
    夏季没事就给自己来一碗。

小窍门

喜欢味道重的可以加少许盐,我没有加,就喜欢原味的。
来自 美食天下 红•宏 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 汤类   家常菜  

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