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韩式大酱汤的做法

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韩式大酱汤被称为韩国人的国汤,可见韩国人对大酱汤的喜爱程度,是韩国人家庭中必不可少的,也是离不开的家常汤。因为它低脂低卡,食材比较丰富,营养很均衡。大酱是对身体极好的健康食品,由于微生物作用可合成核黄素等,因此,大酱营养比大豆更易于消化吸收。而且多食大酱,有益于裨胃消化,也有很好的抗癌功效。

食材明细

主料
辅料

韩式大酱汤的做法步骤

  • 韩式大酱汤的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:2
    2
    豆腐,土豆,西葫芦切片,平菇撕成条备用。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:3
    3
    牛里脊用料酒,生抽,盐,淀粉,黑胡椒粉,葱碎腌一下。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:4
    4
    锅内加油烧热,加入牛里脊煸炒变色捞出。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:5
    5
    大米洗一遍后,再次加入清水,用手轻搓大米,得到淘米水。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:6
    6
    先将大酱在淘米水中过筛,筛完剩下的豆瓣倒掉。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:7
    7
    锅开了,撇去浮沫。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:8
    8
    先下土豆片,煮3分钟。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:9
    9
    下腌好的牛里脊。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:10
    10
    下入豆腐。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:11
    11
    下入西葫芦。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:12
    12
    再将平菇下入煮2分钟。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:13
    13
    都下完了,放一勺朝鲜辣椒酱。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:14
    14
    再放入适量的干辣椒粉。
  • 韩式大酱汤的做法步骤:15
    15
    最后把葱碎,小米椒圈放入煮1分钟,OK了。

小窍门

1.放入大酱后,煮开会有很多泡沫,这时要把它给撇去,这样才是酱汤清爽无杂质
2.最后放米椒和葱碎后,不要煮太长时间了,烧煮片刻就可以了。
3.过完筛的豆瓣倒掉是为了酱汤的清爽,其中最营养的大酱绒已经过滤到淘米水中了
来自 美食天下 丹妮妮 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 汤类   汤羹   韩国料理   秋季食谱   冬季食谱  

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