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紫薯卡通小油饼的做法

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紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

食材明细

主料
辅料

紫薯卡通小油饼的做法步骤

  • 紫薯卡通小油饼的做法步骤:1
    1
    紫薯蒸熟放凉去皮。
  • 紫薯卡通小油饼的做法步骤:2
    2
    装保鲜袋里面压成泥。
  • 紫薯卡通小油饼的做法步骤:3
    3
    压好的紫薯泥加面粉,白糖,发酵粉适量的水和成面团发好。
  • 紫薯卡通小油饼的做法步骤:4
    4
    发好的面团。
  • 紫薯卡通小油饼的做法步骤:5
    5
    擀成面皮,用模具压出。
  • 紫薯卡通小油饼的做法步骤:6
    6
    下油锅小火炸。
  • 紫薯卡通小油饼的做法步骤:7
    7
    等到小饼浮在油面,并且涨开就可以。

小窍门

1.紫薯装保鲜袋用擀面杖可以很轻松的压成泥,此发还可以制土

豆泥等等。

2.要想吃脆的油饼炸的时间可以长点。
来自 美食天下 小耿妈妈 的作品
使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
所属分类: 小吃   下午茶   零食   秋季食谱  

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