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泡椒炒猪肝的做法

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1.猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及较少的脂肪和碳水化合物。
2.猪肝中含有大量的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。
3.猪肝中含有的丰富的微量元素,尤其钙、铁、磷、锌、硒、钾等含量较高。

食材明细

主料
辅料
配料

泡椒炒猪肝的做法步骤

  • 泡椒炒猪肝的做法步骤:1
    1
    猪肝洗净,切片。
  • 泡椒炒猪肝的做法步骤:2
    2
    加入豆瓣酱、鸡精、白胡椒面、料酒、淀粉码味10分钟。
  • 泡椒炒猪肝的做法步骤:3
    3
    老姜、大蒜切小粒。
  • 泡椒炒猪肝的做法步骤:4
    4
    青椒去蒂、洗净、切块;大葱洗净、切段。
  • 泡椒炒猪肝的做法步骤:5
    5
    炒锅加油烧热,下泡椒、泡姜、老姜、大蒜炒出香味。
  • 泡椒炒猪肝的做法步骤:6
    6
    加入猪肝,迅速翻炒后起锅。
  • 泡椒炒猪肝的做法步骤:7
    7
    余油中加入青椒、大葱。
  • 泡椒炒猪肝的做法步骤:8
    8
    炒几下后加入猪肝,快速翻炒后关火起锅。
  • 泡椒炒猪肝的做法步骤:9
    9
    泡椒炒猪肝做好了。

小窍门

一定要大火迅速翻炒,这样炒出的猪肝才脆嫩爽口。
来自 美食天下 鸭哥哥CJ 的作品
使用的厨具:炒锅
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