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补肾养生粥

补肾养生粥的做法

1张图片

“肾乃人身之本，而黑色食物最为养肾，下面为大家推出的这款粥制作简单，但很营养哦”

食材明细

主料

大米 2把
黑米 2把
黑豆 1小把
薏仁 3把
黑芝麻 1小把
百合 10片
花生 10颗

原味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

补肾养生粥的做法步骤

1
各类主料按量准备好
2
提前把各类米豆泡好，我一般是早上煮粥，前一天晚上就把各类食材洗好泡上，第二天早上起床直接煮上
3
一碗香喷喷的粥就煮好了，喜欢甜食的朋友可以加点红糖。

小窍门

可以把花生换成核桃（2个）

来自美食天下童玛的作品

使用的厨具：电压力锅

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