客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
丝瓜面筋的做法

  3张图片

碧绿的丝瓜与软烂的油面筋搭伴,满口都是丝瓜的清香和油面筋软滑的感觉,再配以笋的咸鲜,开胃,非常适宜夏季食用。夏天的餐桌上来上一盘,很应季噢。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

食材明细

主料
辅料

丝瓜面筋的做法步骤

  • 丝瓜面筋的做法步骤:1
    1
    原料图
  • 丝瓜面筋的做法步骤:2
    2
    扁尖笋去掉老硬的部分,纵向撕成粗的条,然后切成寸把长短的条,放入碗中,加足量的冷水浸泡2小时,以去除多于的盐分。
  • 丝瓜面筋的做法步骤:3
    3
    丝瓜洗净去皮,切滚刀块备用。
  • 丝瓜面筋的做法步骤:4
    4
    油面筋用刀切两半备用.
  • 丝瓜面筋的做法步骤:5
    5
    锅中大火加油热至8成熟,放入丝瓜翻炒,至5分熟。
  • 丝瓜面筋的做法步骤:6
    6
    放入备好的面筋,加入高汤、白砂糖、盐翻炒。
  • 丝瓜面筋的做法步骤:7
    7
    放入扁尖笋翻炒均匀,待面筋烧软后,调为中火煮沸汤汁。
  • 丝瓜面筋的做法步骤:8
    8
    拌入芝麻香油装盘即可。

小窍门

1把切好的丝瓜放入加了柠檬汁的冷水中浸泡,可以防止变色,否则的话就现做现切。
2油面筋在入锅前可用手稍稍压一下,压瘪更易入味。
3高汤和扁尖笋都很鲜,不用放味精。
来自 美食天下 英子草23 的作品
使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   秋季食谱   午餐   晚餐  

丝瓜面筋的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map