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金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法

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蹄髈,俗名肘子,因其有美容、通乳脉之功效,故受人之誉。蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。

食材明细

主料
辅料
配料

烧汁蹄髈的做法步骤

  • 金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法步骤:1
    1
    准备材料。约一两冰糖,味道微甜,不喜欢吃甜的朋友冰糖减半就好。粉条洗干净就可以,不用泡软。
  • 金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法步骤:2
    2
    蹄髈,将近二斤沉,两个人吃足够了。还不到二十块钱。
  • 金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法步骤:3
    3
    准备调味料。
  • 金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法步骤:4
    4
    将豆豉压碎备用。
  • 金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法步骤:5
    5
    葱切段,姜切片,香叶切碎。
  • 金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法步骤:6
    6
    预处理:蹄髈去毛洗净,锅中加入足以没过蹄髈的凉水,加入花椒和姜片。
  • 金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法步骤:7
    7
    盖锅盖大火烧开之后,打开锅盖,火力不变续焯五分钟。
  • 金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法步骤:8
    8
    焯水后的蹄髈冲洗干净,另取一干净的锅,凉锅凉油下入冰糖小火炒糖色。
  • 金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法步骤:9
    9
    糖汁熬好后下入蹄髈,不停翻炒几分钟。待颜色上均匀,肉皮呈金黄色时下入八角、干辣椒、香叶、葱段、姜片,炒出香味后沿着锅边洒一圈料酒,炒匀后调入豆豉、生抽、蚝油。
  • 金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法步骤:10
    10
    炒匀后调入老抽,倒入足以没过蹄髈的开水,调入红烧汁,盖锅盖大火烧开,再转小火炖两个小时。
  • 金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法步骤:11
    11
    炖一个小时后翻一下面。这是炖了一个小时的样子。
  • 金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法步骤:12
    12
    两小时时间到,下入粉条和炸豆腐,大火烧开小火炖八分钟。八分钟到打开锅盖,倒出大部分汤汁,锅中留汤底,大火收汁。收汁时要不停搅拌,避免肉皮和宽粉粘锅。
  • 金牌红烧菜 - 烧汁蹄髈的做法步骤:13
    13
    汤汁略粘稠就可以盛盘了,我没有放盐和味精,味道足足够了。宽粉铺在盘底,豆腐沿盘边摆盘。最后撒上葱花白芝麻点缀即成。

小窍门

1.配菜可以随意搭配,只要是本身味道不重,不会抢去肉和汤的味道的材料就可以。像是卤蛋、豆油皮、腐竹、木耳之类的都可以。
2.肉类焯水,南北方习惯各有不同。南方习惯用花椒水去腥,北方习惯用姜片去腥,我觉得两者都不冲突所以都采纳了,效果不错。在这里给大家提个醒儿,蹄髈和排骨、大棒骨不同,焯水时不可放白醋和料酒,不然会影响肉皮的口感和味道。
3.炒糖色因锅而异,如果是明火和铸铁锅,整个锅预热快,受热较均匀,冰糖捣碎后不需要搅,等待冰糖融化,冒小泡继而冒大泡的时候就可以下材料了。如果是电磁炉或者电锅,锅底预热较快,冰糖捣碎后还需不停搅至冰糖融化,融化后静置糖水开始冒小炮时就迅速下入材料。
4.李锦记红烧汁个人感觉味道偏甜,我是用来提色的,调入两汤匙即可。调入之后能让肉皮晶莹透亮,增锦菜色。
5.两个小时的肘子肉皮略有些弹性,口感略有劲道。如果想要肉皮入口即化的口感,就还要再多炖两个小时左右。
6.最后炖的八分钟,可以让粉条口感正好,不软烂也不会夹生,劲道略有嚼劲。
来自 美食天下 chanel__123 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   常见菜式   荤菜  

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