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香菇青鱼羹的做法

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夏季饮食应以清淡开胃少油营养为主,今天再制作一款适合夏季食用的汤羹,叫做“香菇青鱼羹”。
青鱼类似于草鱼,同属淡水鱼类。青鱼的外观形似草鱼,但鱼背颜色为青蓝色腹呈白色鱼嘴略尖,青鱼的肉质细腻紧密刺少,最适合用它切丝切片。这道菜我用的是净鱼肉,如买不到青鱼用草鱼代替也可以。这道羹的做法如下;

食材明细

主料
辅料
配料

香菇青鱼羹的做法步骤

  • 香菇青鱼羹的做法步骤:1
    1
    先把鱼肉和香菇切丝。
  • 香菇青鱼羹的做法步骤:2
    2
    然后把切好的鱼丝进行码味,里面放几滴绍酒,再撒入少许盐。
  • 香菇青鱼羹的做法步骤:3
    3
    放入适量水淀粉抓匀备用。
  • 香菇青鱼羹的做法步骤:4
    4
    锅中放少许底油爆香葱段,然后注入适量清水烧开。
  • 香菇青鱼羹的做法步骤:5
    5
    水开略煮片刻下入香菇丝和鱼丝并用筷子迅速搅拌使鱼丝快速散开。
  • 香菇青鱼羹的做法步骤:6
    6
    然后进行调味,锅中滴入几滴绍酒撒少许盐再撒少许味精搅匀。
  • 香菇青鱼羹的做法步骤:7
    7
    最后用水淀粉勾薄芡。
  • 香菇青鱼羹的做法步骤:8
    8
    待芡汁糊化后滴入几滴香油。
  • 香菇青鱼羹的做法步骤:9
    9
    滴入香油后便可出锅。

小窍门

此羹特点;色泽清淡、鱼丝嫩滑、味道鲜美、营养丰富。

温馨提示;
1、鱼丝不要切的过细,否则易碎,鱼丝下锅后要迅速搅散,否则易粘连。
2、色以清淡为主,因此不要放酱油。勾芡时也不可太稠,能托住鱼丝就可以,芡汁的浓稠类似米汤即可。

这道适合夏季食用的养生汤羹“香菇青鱼羹”就做好了,供朋友们参考!
来自 美食天下 大炒勺 的作品
使用的厨具:砂锅、不粘锅、煮锅、炒锅
所属分类: 羹类   家常菜   常见菜式   汤羹   产妇   秋季食谱   冬季食谱   宴客菜   午餐  

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