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“香菇还能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰素的诱导剂,能诱导体内干扰素的产生,干扰病毒蛋白质的合成,使其不能繁殖,从而使人体产生免疫作用。
今天,就做一道以香菇为主题的家常菜“碧绿香菇盒”,香菇的好处多多,希望朋友们常食香菇。”
食材明细
碧绿香菇盒的做法步骤
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1
水发香菇120克、油菜心六棵100克、猪肉馅50克、盐3克、鸡粉2克、黄酒15克、酱油5克、蚝油15克、白胡椒粉少许、水淀粉适量。
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上面再覆盖上一枚掸好干淀粉的香菇,香菇盒的坯料便做好了。
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12
把蒸熟的香菇盒码入盘中,把菜心用盐、鸡粉和油调制的汤水烫熟,取出围边备用。
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13
炒勺上火烧热,倒入少许油爆香葱姜末,然后烹入少许酱油,倒入蚝油。
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小窍门
碧绿香菇盒特点;颜色红亮、浓香扑鼻、口感滑润、营养丰富。
温馨提示;
1、香菇要选择大小合适,菇肉饱满的最为合适。
2、醸香菇盒,要使用瘦的猪肉馅比较好。
3、勾兑汁芡,最后撒上少许葱油,味道比较好,颜色也漂亮。
使用的厨具:蒸锅、炒锅