客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 热菜 家常菜
藿香烧鱼的做法

  6张图片

藿香是一种药食两用的草本植物。近来街头餐馆似乎比较流行吃藿香烧鱼。其实这菜也可以自己在家做。藿香芳香升散,有祛暑解表,化湿脾,理气和胃的功效。对于感暑湿、寒湿、湿温及湿阻中焦所致寒热头昏、胸脘痞闷、食少身困、呕吐泄泻均有很好的作用

食材明细

主料
辅料
配料

藿香烧鱼的做法步骤

  • 藿香烧鱼的做法步骤:1
    1
    将鲶鱼用水冲净血水,抹上食盐,去除体表黏液
  • 藿香烧鱼的做法步骤:2
    2
    将鱼肉片成片,鱼骨切成块
  • 藿香烧鱼的做法步骤:3
    3
    放入适量豆瓣酱
  • 藿香烧鱼的做法步骤:4
    4
    抓匀,腌制半小时
  • 藿香烧鱼的做法步骤:5
    5
    藿香取叶
  • 藿香烧鱼的做法步骤:6
    6
    切成条
  • 藿香烧鱼的做法步骤:7
    7
    姜蒜切粗粒
  • 藿香烧鱼的做法步骤:8
    8
    泡菜切粗粒
  • 藿香烧鱼的做法步骤:9
    9
    葱切葱花
  • 藿香烧鱼的做法步骤:10
    10
    锅中放油,烧热
  • 藿香烧鱼的做法步骤:11
    11
    倒入泡菜,炒香
  • 藿香烧鱼的做法步骤:12
    12
    下姜蒜,煸出香味
  • 藿香烧鱼的做法步骤:13
    13
    放入豆瓣酱,炒香
  • 藿香烧鱼的做法步骤:14
    14
    加水煮沸
  • 藿香烧鱼的做法步骤:15
    15
    倒入鱼片
  • 藿香烧鱼的做法步骤:16
    16
    用锅铲轻推,使鱼片分开
  • 藿香烧鱼的做法步骤:17
    17
    鱼肉煮熟后,放入一部分葱花和藿香,煮至断生
  • 藿香烧鱼的做法步骤:18
    18
    出锅装盘
  • 藿香烧鱼的做法步骤:19
    19
    表面撒上剩下的葱花和藿香

小窍门

鱼肉不可久煮,以免煮碎。
藿香适宜于外感风寒、内伤湿滞、头痛昏重、呕吐腹泻者、胃肠型感冒患者。阴虚火旺、邪实便秘者慎用。
来自 美食天下 食·色 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map