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夏季食谱
银耳莲子绿豆粥
艾然
2张图片
食材明细
主料
莲子
80克
银耳
两朵
绿豆
100克
辅料
冰糖
适量
原味
口味
煮
工艺
一小时
耗时
简单
难度
银耳莲子绿豆粥的做法步骤
1
莲子、银耳、绿豆、冰糖适量。
2
莲子洗净,加水放入高压锅内,开锅后转中小火煮20分钟,关火、凉15分钟左右再开盖。
3
银耳用热水泡发后,撕成小朵备用
4
锅内加入洗好的绿豆。
5
加入银耳。
6
加入适量的冰糖,盖好锅盖继续煮30分钟左右。
7
此粥品完成,冷却后再食用。
小窍门
1、在夏天,此款粥品依据个人口味,可冷藏后食用,效果更佳。
2、在选择莲子时,我用的是建宁莲子,容易煮烂。
3、第一次开锅时,可尝尝莲子是否软烂,在确定第二次的时间长短。
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艾然
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使用的厨具:高压锅
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