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苋菜鸡蛋饼的做法

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记忆中奶奶每次把吃剩的苋菜,加些面粉,调成厚面糊,煎成苋菜饼,那时候感觉我是最幸福的,因为奶奶最疼我,总想办法为我做各种好吃的。那苋菜饼的美味一直留在记忆里,每次看到苋菜就想起了奶奶。现在每次做这饼,做早餐吃的多,因为简单好做,营养丰富很受家人的欢迎。
菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效,苋菜富含易被人体吸收的钙质,它含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。

食材明细

主料
辅料

苋菜鸡蛋饼的做法步骤

  • 苋菜鸡蛋饼的做法步骤:1
    1
    材料:面粉苋菜鸡蛋盐清油
  • 苋菜鸡蛋饼的做法步骤:2
    2
    苋菜洗净,将苋菜从尖顶往下折成小节,撕去筋,弃掉质老部分
  • 苋菜鸡蛋饼的做法步骤:3
    3
    锅烧热倒冷油放苋菜翻炒,等菜变软就可加盐调味即可
  • 苋菜鸡蛋饼的做法步骤:4
    4
    炒好的苋菜装在大碗里,凉透
  • 苋菜鸡蛋饼的做法步骤:5
    5
    面粉倒入大碗中,加鸡蛋,
  • 苋菜鸡蛋饼的做法步骤:6
    6
    混合拌均匀,调成厚面糊,
  • 苋菜鸡蛋饼的做法步骤:7
    7
    平底锅加少量油热后,倒入面糊
  • 苋菜鸡蛋饼的做法步骤:8
    8
    煎到两面金黄
  • 苋菜鸡蛋饼的做法步骤:9
    9
    即好
  • 苋菜鸡蛋饼的做法步骤:10
    10
    吃时切成小块

小窍门

小火慢煎,苋菜炒好要凉透好些
盐要加的少,因为是做主食吃,要比做菜稍微淡一些
来自 美食天下 天山可可 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   小吃   家常菜  

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