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“夏季天气太热,家人没有胃口吃饭。女儿都严重抗议了,好几天没吃鱼了,就是我这几天一直做肉菜,爱吃鱼的女儿吃的愁眉苦脸,早餐就抗议今天一定要吃水煮鱼,可天气太热,怕上火,就和女儿商量吃糖醋鱼吧,可把女儿高兴坏了,这可是她爱吃的,从小女儿就喜欢吃甜食,为此牺牲了几颗牙齿,到现在还有没换掉的黑牙齿。
花鲢鱼,俗称胖头鱼,其头大身小,刺少肉细,营养丰富,民间甚传:“一个鱼头四两参”。
花鲢鱼肥而不腻,香而不腥,具有补脑、明目、养胃、健脾之功效。花鲢鱼头在秋冬季节是烹制火锅和剁椒鱼头等特色菜肴的上佳原料,深受爱吃鱼的人喜爱。”
食材明细
糖醋鱼块的做法步骤
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1
材料:花鲢鱼盐姜料酒淀粉葱胡椒粉西红柿酱白糖白醋
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加入葱末姜,料酒,胡椒粉和盐,淀粉版均匀,腌制一会。
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7
加热锅中的油至九成热,再下鱼块复炸一分钟左右,捞出沥油。
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8
炒锅倒适量水,倒西红柿酱,加糖和醋,开火烧开,另取一小碗,将淀粉调稀后勾芡。
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9
然后淋入水淀粉,用勺子沿着同一方向(顺时针或逆时针)搅拌勾,将糖醋芡汁淋在炸好的鱼块上就好。
小窍门
做这道糖醋鱼块,也可以去掉鱼皮,这样好看些
也可以把鱼直接切成鱼块炸,我一般就这样,不太喜欢太麻烦的折腾
鱼块腌制的越久越入味,如果腌制时间长的话请在鱼里面滴入几滴香油,这样避免时间长鱼互相粘连
使用的厨具:炒锅