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南瓜银耳羹

小小心灵2012

南瓜银耳羹的做法

1张图片

“进入长秋膘的季节，担心会长肉肉，所以冰糖和香米放得都很少。您也可以根据自己的口味酌量添加。”

食材明细

主料

南瓜 200克
香米 100克

辅料

银耳一小朵
枸杞 10颗
冰糖 5块
水适量

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

南瓜银耳羹的做法步骤

1
将南瓜洗净削皮；银耳泡发洗净；枸杞洗净，香米需泡十分钟。
2
南瓜切成1.5cm厚的小方块。
3
将备好的所有材料放入电饭煲里，开锅后十分钟即可。

小窍门

粥是秋季养胃补脾良方。“早上一碗粥，晚上一碗汤”。如果是MM饮用，建议少放些冰溏和香米，以保持身材。当然，也可以依个人口味添加。

来自美食天下小小心灵2012 的作品

使用的厨具：电饭煲

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