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虾仁玉米的做法

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现在满市场都是玉米,紫色的,黄色的,价格比以前便宜多了。今天看了当地的网络报道,说大街上卖熟的甜玉米,都是加了甜味剂,这样颜色好看,味道甜,卖的也快。可不知道味道是好了,可对身体有害了,想吃还是自己买回来煮吧,身体可是自己的。
玉米含有7种“抗衰剂”即钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可以起到降血压的功效。玉米含有的黄体素、黄质有利于延缓眼睛老化。

食材明细

主料
辅料

虾仁玉米的做法步骤

  • 虾仁玉米的做法步骤:1
    1
    材料:新鲜玉米豌豆虾仁油淀粉白糖
  • 虾仁玉米的做法步骤:2
    2
    玉米剥成玉米粒洗净
  • 虾仁玉米的做法步骤:3
    3
    豌豆剥去外壳洗净
  • 虾仁玉米的做法步骤:4
    4
    虾仁用热水洗净,淀粉用水兑均匀
  • 虾仁玉米的做法步骤:5
    5
    锅里油热,加玉米粒豌豆粒
  • 虾仁玉米的做法步骤:6
    6
    翻炒3分钟
  • 虾仁玉米的做法步骤:7
    7
    加虾仁水白糖翻炒均匀,炒一会,
  • 虾仁玉米的做法步骤:8
    8
    再加水淀粉勾芡均匀出锅
来自 美食天下 天山可可 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   秋季食谱  

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