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【糖尿病人独享的健康美食】豆渣炒鸡蛋

【糖尿病人独享的健康美食】豆渣炒鸡蛋的做法

1张图片

“每天早晨做豆浆，都会有很多豆渣。扔了怪可惜的，可以想办法做一些健康又美味的小吃。这些小吃不但我们正常人爱吃，更是糖尿病人的最佳食品。”

食材明细

主料

豆渣适量
鸡蛋适量
小葱适量

辅料

盐适量
鸡精适量
胡椒粉 适量
色拉油 适量

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

豆渣炒鸡蛋的做法步骤

1
豆渣中放入盐、胡椒粉、鸡精搅拌均匀。
2
炒锅中放入色拉油烧热，下入豆渣炒熟。
3
鸡蛋放在盘子，打散。
4
把打散的鸡蛋倒入锅中，搅拌均匀，放入小葱炒熟。
5
炒好的豆渣鸡蛋成盘即可。

来自美食天下太阳1968 的作品

使用的厨具：炒锅

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