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凉拌沙葛木耳的做法

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沙葛,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。而且它还有降低血压、血脂等功效。
平时可以炒肉,褒汤,但我喜欢凉拌,爽口的很呢。
在这炎炎长夏,怎可以少了它的身影。。。。

食材明细

主料
辅料

凉拌沙葛木耳的做法步骤

  • 凉拌沙葛木耳的做法步骤:1
    1
    沙葛,去皮,备用。。。
  • 凉拌沙葛木耳的做法步骤:2
    2
    沙葛切丝,备用。。。
  • 凉拌沙葛木耳的做法步骤:3
    3
    沙葛丝铺在盘中,黑木耳灼过后放凉码在沙葛丝上。。。
  • 凉拌沙葛木耳的做法步骤:4
    4
    喜欢的牌子,尤其是风味豆豉酱,那一层厚厚的红油呀,嘿嘿,得多方便呀。。。
  • 凉拌沙葛木耳的做法步骤:5
    5
    洒上蒜蓉,淋上香醋、凉拌酱油、香油、一勺红油。。。
  • 凉拌沙葛木耳的做法步骤:6
    6
    哈哈,大功告成。。。
  • 凉拌沙葛木耳的做法步骤:7
    7
    亲,来,再来一张。。。

小窍门

喜欢甜味的可以放些糖,偶要严格控制家人血糖木有放的;
色彩想艳丽些,可以切些红辣椒粒、香菜段洒上去,也是很漂亮的。。。
来自 美食天下 老U爱小轩哥 的作品
所属分类: 热菜   家常菜   秋季食谱  

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