【木瓜银耳糖水】

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“经常喝用木瓜、银耳和莲子这几种材料煲出的糖水，能够养阴润肺，可以保持皮肤嫩滑，防止皱纹过早出现，对女性是很有益处的，爱自己就动手为自己煲一碗养颜糖水吧。”

主料

辅料

小贴士：

1、银耳煲的时间越长才会越软烂，吃起来才会有入口即化之感；

2、想吃煮不烂的莲子，可以先把莲子上锅蒸熟了再下沙煲和其它材料一起煲；

3、一定要把木瓜里的白筋和籽去掉，不然会发苦。

来自美食天下池上小米的作品

使用的厨具：砂锅

所属分类：糖水冰品儿童夜宵夏季食谱快餐

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