3张图片
“营养贴士: 传统的红烧烤麸或者四喜烤麸都是要油炸的 我觉得这样不仅费油而且也不健康,我就简化了步骤 油炸该焯水,一道高热量的传统美味,在品尝的同时也更加养生 烤麸其实就是面筋,蛋白质含量非常高而且吃了有饱腹感,只有不油炸很适合减肥和三高人士 香菇就更不用多说了,防癌抗癌,减肥美容占全了”
农家小炒鸡
茄子青椒炒肉片
椒盐虾球
豆腐焖牛肉
大葱烧豆腐
什锦炒鸡丁
腐竹木耳蒸鸡
丝瓜炒虾仁
丝瓜炒鸡蛋
韭菜末炒蛋
荷叶蒸鸡
黑椒牛肉粒