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做给宝宝的营养美味——鸡腿菜汤

做给宝宝的营养美味——鸡腿菜汤的做法

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“宝宝马上一岁了，吃的东西越来越多，本来想给吃白萝卜，不知道怎么吃，就做菜汤吧，炖的烂烂的，好消化。加了好多东西，营养美味。
没买到玉米，要是有玉米就更好了。”

食材明细

主料

鸡大腿 一根

辅料

白萝卜 半根
红萝卜 半根
香菇 3个
菠菜适量
香菜适量
豆腐适量
海带丝 适量

清淡口味
炖工艺
数小时耗时
普通难度

鸡腿菜汤的做法步骤

1
需要的材料：鸡大腿一根（买的时候让剁好的），白萝卜半根，红萝卜半根，香菇3个，菠菜，香菜，豆腐，海带丝（海带节也可以）
2
我用电饭锅炖的锅中盛满凉水，鸡腿洗净，入锅加入生姜，大火炖
3
白萝卜和红萝卜切块，豆腐切块，香菇切片，菠菜，香菜切碎，海带丝，全部放入盘中
4
锅开去浮沫(鸡腿中的血煮开就成了浮沫)
5
加入红白萝卜和海带丝继续煮
6
盘中剩下香菇，豆腐，菠菜还有香菜碎
7
再煮半小时后倒入香菇，豆腐
8
锅开加调味盒两小勺盐，这时肉和菜都已经炖的很烂了，转小火或拨掉电源，放入菠菜和香菜碎可以开吃了
9
来一碗尝尝。。。除了海带宝宝吃不了，其它的都吃光光了

小窍门

VC,VD,钙里面都有了。。。

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使用的厨具：电饭煲

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