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简单操作的营养粥

简单操作的营养粥的做法

1张图片

“以前吃芹菜时，都是把菜叶给丢掉，后来看了专家讲座才知道，原来菜叶的营养要比菜梗还高，以后可不能这样浪费了。”

食材明细

主料

芹菜叶小米 适量

辅料

玉米粒燕麦片 适量

配料

盐适量

咸鲜口味
煲工艺
廿分钟耗时
简单难度

营养粥的做法步骤

1
新鲜的芹菜
2
把菜叶摘下备用
3
把玉米粒，燕麦片，小米放豆浆机淘洗干净，加水。
4
按“五谷豆浆”打米糊。
5
芹菜叶放滚水中烫一下，挤出水，切成碎末。
6
米糊好了以后，加入菜叶末，加入一勺盐。搅拌，就可以了
7
香喷喷的营养米粥上桌了

小窍门

在有新鲜玉米的时候，剥下玉米粒放入冰箱冷冻起来，随时吃挺方便的。

来自美食天下 ninibaobei 的作品

使用的厨具：豆浆机

所属分类：粥

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