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香辣鸡排的做法

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鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的鸡腿食疗作用.祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

食材明细

主料
辅料
配料

香辣鸡排的做法步骤

  • 香辣鸡排的做法步骤:1
    1
    准备好原料.
  • 香辣鸡排的做法步骤:2
    2
    鸡腿洗净去骨。
  • 香辣鸡排的做法步骤:3
    3
    加入除椒盐外所有的调味料,用手抓揉几分钟,
  • 香辣鸡排的做法步骤:4
    4
    冰箱冷藏腌制1小时左右。
  • 香辣鸡排的做法步骤:5
    5
    腌好的鸡腿有皮的一面朝上,下面粘上一层干淀粉。
  • 香辣鸡排的做法步骤:6
    6
    再把皮面朝下油锅煎炸定型,翻面。
  • 香辣鸡排的做法步骤:7
    7
    两面炸成金黄色。
  • 香辣鸡排的做法步骤:8
    8
    切成条撒点椒盐就可以。

小窍门

炸的时候可以先小火定型后捞出,稍放凉一会儿再大火炸透,这样炸出的鸡腿,外焦里嫩,而且经过大火的炸制,可以把里面多余的油份逼出来!椒盐,鲜辣粉可以根据自己的喜好可加可不加!
来自 美食天下 小耿妈妈 的作品
使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
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