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全麦胚芽吐司的做法

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小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽,金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一,约占整个麦粒的2.5%,含丰富的维他命E、B1及蛋白质,营养价值非常的高。胚芽是小麦生命的根源,是小麦中营养价值最高的部分。麦胚油中每百克含维生素E220微克,为大豆油的13倍;鱼肝油的4倍多,是现在已知含维生素E最高的
食物之一。所以,小麦胚芽是一种理想的抗衰老和美容食品。

食材明细

主料
辅料

全麦胚芽吐司的做法步骤

  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:1
    1
    小麦胚芽,葡萄干用水洗一下,晾干
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:2
    2
    把把主材料除黄油外,全放进面包机内
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:3
    3
    面团完全混合均匀后加入黄油
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:4
    4
    全部材料搞拌扩展阶段,加入小麦胚芽
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:5
    5
    把小麦胚芽搞拌至与全麦面团完全混合均匀
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:6
    6
    发酵2.5倍大
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:7
    7
    取出面团排气
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:8
    8
    分割三等份,松驰
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:9
    9
    取面团擀成圆片,对折
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:10
    10
    再擀成长方形,撒上葡萄干
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:11
    11
    卷起成烟状
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:12
    12
    以中间轴心弯成U状
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:13
    13
    放进吐司模内
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:14
    14
    发酵至7分满
  • 全麦胚芽吐司的做法步骤:15
    15
    烤箱180度,烤30-35分钟
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使用的厨具:面包机、电烤箱
所属分类: 烘焙  

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