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【香菇鸡块】的做法

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这是一道云南风味菜肴。主料为鸡和蘑菇,鸡肉酥烂,菇香甜美,入口回味无穷。营养丰富,很适合于老年人和青年食用。
香菇是高蛋白,低脂肪,低热量,富含维生素和矿物质元素,高营养优质保健食品。味甘,性平,治贫血,和胃健脾,补气益肾的功效。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。

食材明细

主料
辅料
配料

香菇鸡块的做法步骤

  • 【香菇鸡块】的做法步骤:1
    1
    准备好材料。
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:2
    2
    八角1个,姜切片,香葱切好葱白和葱花。
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:3
    3
    将香菇冲洗干净。
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:4
    4
    香菇沥干水份后放入碗内,上锅蒸10分钟左右。(蒸过的香菇味道会更香,营养更容易被吸收)
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:5
    5
    蒸好后取出香菇,去掉根底,在表面划出十字花刀,再沥干水分。
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:6
    6
    等到处理好香菇后,鸡翅也解冻好了;用清水洗净,沥干水分,再剁成块。
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:7
    7
    放入碗中,加入1大勺料酒和半小勺盐,胡椒粉腌渍15分钟。
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:8
    8
    锅中加油烧热后,把腌渍好的鸡翅放入煎。(可以用油炸,只是觉得费油就没用)
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:9
    9
    煎制鸡快表面微微变黄即可乘出。
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:10
    10
    锅内重新倒少许油,煸香八角,葱白,姜片。
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:11
    11
    把鸡肉块放入翻炒会。
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:12
    12
    加入酱油,白糖,料酒,少许盐翻炒上色。(鸡翅提前已经用盐腌渍过了,所以在这步炒至过程中我只加了一点点进去)
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:13
    13
    加入清汤,半没过鸡翅。
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:14
    14
    盖上锅盖,大火烧开后,转中小火,慢烧10分钟左右。
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:15
    15
    等到汤汁剩余1/2的时候,把香菇放入。
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:16
    16
    最后开大火翻炒均匀收汁,加入适量鸡精,撒上葱花(或香菜)即可出锅。
  • 【香菇鸡块】的做法步骤:17
    17
    鸡翅上可能会有残留的鸡毛,等到解冻好后,再清除干净。
来自 美食天下 苽苽 的作品
使用的厨具:砂锅、不粘锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   常见菜式   荤菜   老人   秋季食谱   宴客菜   农家菜   午餐  

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