饥肠辘辘的时候，

来上一大份咖喱，

配上米饭，

又香又解馋！

食材明细

鸡胸肉2块

淡奶油500ml

咖喱块3块

土豆1个

南瓜1块

洋葱半个

椰油3勺

盐适量

准备材料。

椰油炒软洋葱。

加入鸡肉块翻炒。

加入土豆和南瓜块，翻炒。

加入淡奶油，转小火，放入咖喱块。

直到汤汁浓稠，加一些盐调味就可以了！

配上大米，香香的！

小窍门

我用的是淡奶油，因为很喜欢这个口感，怕腻的话，可以换成食物奶油，脂肪含量相对少一些。

发表于2016-09-17 16:49:36