做给偏爱肉食的小朋友，配上各种蔬菜，卷上饭团，对于不喜欢蔬菜的孩纸们一样的胃口大开，解腻燃烧脂肪，不乏健康新吃法。简单快捷的小食，体验上下火同温的魅力。

成品图：

食材：

主料：培根肉6片；米饭1碗；

辅料：洋葱半个；胡萝卜1根；青椒半个；橄榄油适量。

做法及步骤：

步骤1：培根肉解冻；

步骤2：胡萝卜、洋葱去皮洗净切丝；青椒洗净切丝；

步骤3：蒸熟的米饭；

步骤4：取半片培根肉，分别码上青椒、胡萝卜、洋葱丝；

步骤5：米饭攥成小团，放在上边；

步骤6：从一头卷起，最后用牙签固定；

步骤7：所有的培根肉都卷好；

步骤8：码入烤盘，表面薄薄刷上橄榄油防止烤干；

步骤9：上下火180度预热，中层180度烤10分钟左右；

步骤10：出炉；

小贴士：

1、馅料随自己喜好添加，可以加一点盐和胡椒粉。
2、烤箱不同，温度和时间都有差异，仅供参考。

发表于2016-09-21 17:49:28