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      是不是小孩子都喜欢吃油炸的食物?反正我家丫头是的,油炸的食物吃起来确实香,大人也不得不承认。但是本着健康的原则,油炸食物尽量少吃,必要时也不可不吃哈,比如嘴馋的时候啦。

      有时路过卖油条的店,偶尔总会有吃的念头冒过,但是外面卖的真心的不敢吃,面里加了东西且不说,那黑乎乎的油就让人望而生畏了,自己吃都不敢,更何况给孩子吃了。但是我绝不会限制给女儿吃油炸的食物,少吃无妨,自己做的我就更没心理压力啦。

      女儿很喜欢吃我做的油条,只是下回再做,又不知道要过多久啦。

自制小油条

 

原料:

高筋面粉200、酵母4、细砂糖15、牛奶1751/4匙碱、1大匙水、1匙盐

 

做法:

1、准备所有材料。

2、在牛奶中加入干酵母,搅拌均匀。

3、将面粉与糖混合均匀。

4、在面粉中倒入牛奶,边加边搅拌。

5、用手将面粉揉成光滑的面团。

6、将面团盖上保鲜膜或湿布,放温暖处发酵至面团两倍大。

7、将碱与水拌匀。

8、用手蘸着碱水,蘸一下揉一下面团至完全揉均,

9、重新盖上保鲜膜,待面团二次发酵至二倍大。

10、在操作面板上刷上一层食用油。将面团擀成宽约5公分的长条,再切成约1公分的剂子,再将两个剂子上下叠加,中间用筷子压一下。

11、锅内热油,中火,8成热时,将剂子扭转数下。

12、将油条剂子放入锅内,用筷子不停翻面,至油条呈金黄色,捞出沥油即成。

 

灰灰小贴士:

油炸时,用小面团放入锅中试一下,迅速浮起膨胀油温就正好。

◎生坯入锅后体积会迅速膨胀,要不断翻动并按压不熟的部位使其充分接触热油而成熟.

◎碱盐水不能一下子倒入,要分批分次地加入揉匀。

 

发表于2013-03-18 22:34:16

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