是不是小孩子都喜欢吃油炸的食物?反正我家丫头是的,油炸的食物吃起来确实香,大人也不得不承认。但是本着健康的原则,油炸食物尽量少吃,必要时也不可不吃哈,比如嘴馋的时候啦。
有时路过卖油条的店,偶尔总会有吃的念头冒过,但是外面卖的真心的不敢吃,面里加了东西且不说,那黑乎乎的油就让人望而生畏了,自己吃都不敢,更何况给孩子吃了。但是我绝不会限制给女儿吃油炸的食物,少吃无妨,自己做的我就更没心理压力啦。
女儿很喜欢吃我做的油条,只是下回再做,又不知道要过多久啦。
自制小油条
原料:
高筋面粉200克、酵母4克、细砂糖15克、牛奶175克,1/4匙碱、1大匙水、1匙盐
做法:
1、准备所有材料。
2、在牛奶中加入干酵母,搅拌均匀。
3、将面粉与糖混合均匀。
4、在面粉中倒入牛奶,边加边搅拌。
5、用手将面粉揉成光滑的面团。
6、将面团盖上保鲜膜或湿布,放温暖处发酵至面团两倍大。
7、将碱与水拌匀。
8、用手蘸着碱水,蘸一下揉一下面团至完全揉均,
9、重新盖上保鲜膜,待面团二次发酵至二倍大。
10、在操作面板上刷上一层食用油。将面团擀成宽约5公分的长条,再切成约1公分的剂子,再将两个剂子上下叠加,中间用筷子压一下。
11、锅内热油,中火,8成热时,将剂子扭转数下。
12、将油条剂子放入锅内,用筷子不停翻面,至油条呈金黄色,捞出沥油即成。
灰灰小贴士:
◎油炸时,用小面团放入锅中试一下,迅速浮起膨胀油温就正好。
◎生坯入锅后体积会迅速膨胀,要不断翻动并按压不熟的部位使其充分接触热油而成熟.
◎碱盐水不能一下子倒入,要分批分次地加入揉匀。
发表于2013-03-18 22:34:16