西芹百合的做法非常简单，调味料也只需要少许盐即可，但味道清香，令人回味无穷~~

西芹有有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

多吃百合，可以清心明目，还可以加快细胞的新陈代谢，起到美容养颜的作用，好处多多

主料：百合   西芹   红甜椒（可用枸杞）

调料：橄榄油    盐

做法：

1.主料准备好，百合洗净去蒂，掰成片

2.红甜椒切丁，西芹切片

3.锅里烧开水，放入适量橄榄油，将切好的西芹焯水后立刻捞出

4.焯好的西芹放入油锅中拌炒

5.放入百合

6.炒至百合呈透明后放入红甜椒丁，调入适量盐拌炒即可

PS：

百合翻炒片刻即可，千万别炒老了，炒老了就不好吃了

发表于2013-12-09 16:38:01