冬季正是吃火锅的季节。各式各样，各种味道的火锅，让人眼花缭乱。鸳鸯火锅 麻辣火锅估计也吃烦了，那就来个番茄鸡翅火锅吧。番茄具有养颜美容的功效，还利于消化吸收，鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
番茄鸡翅火锅营养丰富，酸甜可口茄，味道清香，可以涮食海鲜、动物肉品、各类蔬菜。在涮锅前还可以品尝涮锅的汤料。比较适合老人、女士、儿童和醉酒的人士食用。 吃过以后一定会让回味不绝的。
我的美食梦想其实特别简单就是把健康绿色的烹饪，带来到我家厨房。通过我的付出，让我的家人，健康快乐的生活。不断的尝试，不断的进步，不断的更新，也是我的美食小梦想。。。
上汤番茄鸡翅火锅
主料；鸡翅
辅料；金针菇 杏鲍菇 生菜 鱼丸 鲜番茄
调料；史云生原汁上汤 番茄酱 盐 洋葱
做法；
1 准备好所用食材。
2 洋葱切碎。
3 鲜番茄去皮，切成小块。
4 杏鲍菇洗净切片。
5 生菜摘洗干净。
6 金针菇洗净去掉根部。
7 准备好鱼丸。
8 将鸡翅焯水后沥干水分。
9 锅中注入少量的油，下入洋葱碎炒香。
10 加入去皮的鲜番茄煸炒。
11 煸炒至番茄成番茄酱状，再加入2勺番茄酱，小火炒出红油。
12 加入史云生上汤。
13 烧开后下入焯水的鸡翅，转中火煮至10分钟。
14 煮好的番茄鸡翅汤底，倒入小火锅中，加入自己喜欢的食材，就可以享受美食了。
叨唠；炒鲜番茄时候，要有耐心，小火炒至番茄面烂出红油。
发表于2012-12-27 21:04:48
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