白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病。
但是萝卜有些辛辣,有些人不爱吃,今天就给这物美价廉的萝卜一个大改变吧。。。
我的美食梦想其实特别简单就是把健康绿色的烹饪,带来到我家厨房。通过我的付出,让我的家人,健康快乐的生活。不断的尝试,不断的进步,不断的更新,也是我的美食小梦想。。。
茄汁萝卜花
主料;白萝卜 300克
辅料;番茄酱 糖 白醋 盐 淀粉
做法;
1 准备好白萝卜和番茄酱。
2 将白萝卜去皮,切成圆柱形。
3 在圆柱形萝卜切面上,切上花刀,底部不要切段。切好的萝卜花上撒上盐,腌制10分钟。
4 腌好的萝卜挤去水分,均匀的沾上淀粉。
5 抖去多余的淀粉。
6 取一小碗加入番茄酱 糖 白醋 淀粉 和少量的清水搅拌均匀备用。
7 锅中注入油,下入裹满淀粉的萝卜。
8 炸至金黄后捞出沥油后码放在盘中。
9 锅中留底油,下倒入调好的料汁,烧制浓稠。
10 浇在炸好的萝卜上即可。
叨唠;腌制好的萝卜一定要挤干水分,否则淀粉粘裹不均匀。
发表于2013-01-02 22:27:39