今年的荔枝季貌似快要结束了,趁着荔枝还没下市今天又买了一箱。冻入冰箱留着慢慢吃。 荔枝所含丰富的糖份具有补充能量,神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用; 荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
荔枝好吃,不宜一次食用过多或连续多食,尤其是老人、小孩和糖尿病人,每天吃5颗就足够了。如果吃完荔枝出现上火症状时,可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水,可稍降过盛之火。 在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。 今天用荔枝做了荔枝虾球,味道特别好。 荔枝虾球是一道鲜果入菜的家常菜。新鲜的大虾口感鲜嫩,虾球带着清新荔枝香甜的味道很诱人。
荔枝虾球
主料;新鲜大虾 300克 荔枝 300克
辅料;盐 胡椒粉 鸡精 淀粉 姜丝 料酒
做法;
1 准备好食材。
2 荔枝去皮 去核。
3 大虾去头 去皮 去尾成虾仁。
4 在虾背切一刀,去除虾线,冲洗干净。
5 虾仁中加入盐 料酒 胡椒粉 淀粉腌制10分钟。
6 锅中注入油,爆香姜丝。
7 下入腌制好的虾仁。
8 煸炒均匀。
9 倒入荔枝快速翻炒均匀。
10 加入鸡精调味即可。
叨唠;因此菜偏清淡,盐要少。加入荔枝后要快速翻炒。
发表于2013-06-18 20:42:46