红景天，据说可以益气活血，通脉平喘。能促进人体自身调节，提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力，还能抑制机体内自由基反应。好处多多，就是不知道怎么吃才好。其实，吃的方式有很多，想要找个最简便易行，因而可以长期坚持的好像还真不多。

红枣桂圆红景天一起煎汤煮水，据说可以帮助调节血压。红景天具有双向调节的作用，可以使高血压着降压，低血压这升压。制作也并不复杂，所有材料用沸水冲泡即可。想着煮一煮能够让有效物质释放更充分，用了砂煲来煮。还应该可以如煎中药那样，分别加水煮个2、3次，然后合并汤液服用。终究还是犯了懒，只煮了一锅就不再想煮了，就这么喝了吧。。。。

用料：红景天15克，桂圆肉10克，红枣3粒，水适量

红景天洗净，用清水浸泡半小时。红枣去核，取出桂圆肉，将红景天连同浸泡水倒入砂煲中，再加入适量清水，置火上大火煮沸后转小火，煮20分钟，加入红枣圆肉，再煮5-10分钟。倒出饮用。

好像也并不难喝。。。。

发表于2018-08-14 05:58:54