“油爆虾“是《舌尖2》第二集“心传”中出现的一道菜。
正宗的油爆虾是要油炸的，而且连炸三次使虾外脆内嫩，对油温有很高的要求。在家里做的话就尽可能的简化了。
河虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

主料

河虾500g 

辅料

油适量盐适量生姜适量小葱适量料酒适量生抽适量

步骤

1.

将河虾洗净，沥干水

2.

将虾剪去钳、须、脚

3.

锅中放入比平时炒菜略多的油，姜丝爆香

4.

放入河虾翻炒至水汽完全变干，再煎炒至虾皮微微发皱

5.

加入料酒

6.

加入生抽和少许糖翻炒

7.

加入盐调味

8.

最后撒上葱花即可出锅

• 小贴士

• 1.河虾剪去钳、须、脚，吃的时候比较容易。2.炒河虾的时候要久一些，炒至虾皮微微发皱，也可以直接采用油炸的方式。

发表于2014-05-31 09:58:45