我把在这个叫做亲子粥，最近爸爸去哪儿好红火呢。

        本是同根生，相煎何太急。枸杞叶的绿，枸杞子的红，互相映衬。枸杞一家亲，清肝明目，养生又有意思。

        枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。

        枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用

【枸杞亲子粥】

主料：大米半杯

配料：枸杞叶100g，枸杞子5g，油适量，盐适量

做法：

1.准备材料

2.把枸杞叶摘下，洗好备用

3.枸杞子用温水泡着备用

4.洗米煮粥

5.煮好粥以后，加一点油

6.然后把枸杞叶放入

7.等枸杞叶煮熟

8.最后把枸杞子放入，加些盐调味就可以了

Tips：

1.油是一定要放的，记得要用熟油

2.枸杞子记得不能煮久，放下后搅拌2下就行了

发表于2013-12-04 20:59:34