叶子作为“一带 一路 昂扬在途”大型跨国交流活动的队员，随着车队已到达俄罗斯。

一路饱览世界美丽风光，一路尽享同行友人关爱，

当然，还有万万不可也不会辜负的美食......
从11月3日从新疆霍尔果斯口岸出境，到今天已经一周多过去了，

每天赶路，每天网络不好，

美丽的风景，美好的心情，美味的食物，

不能同步与亲们分享，叶子总在车里跟小伙伴们说：

“让我去哭一会吧......”

“呜呜，让我再哭一会......”

叶子快乐，叶子幸福，叶子自带小太阳，

可就为不能同步与亲们分享，

叶子惆怅了，叶子忧伤了......

当地时间又到半夜，趁着今天能勉勉强强能传图片，

叶子真想把这些天的大美风光和大好心情一股脑全部倒出来，

可就是毛病改不了，出门不带脑子，

走过了几千里路，常常忘记自己身在何方，

所以，我的这篇分享也就木有头绪，更木有逻辑，

主要是因为我太想念祖国的你们了......

在哈萨克斯坦这个美丽的国度，我们穿越了四天。

从新疆霍尔果斯口岸出发到达阿拉木图，然后到达巴尔喀什，再到达阿斯塔纳，再到达库斯塔内，四天车队行进2500公里。

关于美食，叶子先来分享一下早餐，其他美食下一篇再分享。

沿途每天吃的早餐都不错，种类非常多。

叶子拿手机随意拍了一些，

叶子固守一向懒的原则，另外也是想让亲们看看原始的图片，还有就是时间真的真的真的太有限，所以就懒懒地上手机拍摄的没有修饰的图吧，嘿嘿......

叶子本着“好吃佬”的精神，也本着尝遍百味的理想，将每一样早餐都尝了一点，

异国的早餐我还挺习惯，除了那些高热量食物外，

其他的我都觉得不错，特别要点赞的是这一碗牛奶燕麦粥，

燕麦本身是一种公认的高营养谷物，加上牛奶，口感好营养更全面，

煮得特别软烂，让燕麦中的β-葡聚糖发挥更好的作用，

吃的时候加点坚果，营养更全，味道更好。

这个美食让我坚决地记住了！回国后就来分享个菜谱。

还有这个三角形的土豆饼，非常好吃，是用土豆丁做成的，叶子家里有个三角粑的模具，估计能做成这个，等叶子回国后就开试。
后面的每顿早餐，叶子都要吃一大碗这个牛奶燕麦粥，从哈萨克斯坦到俄罗斯，每天的早餐都有这个。

叶子一向能吃，光荣地超过同行男同胞们的食量，当地的蔬菜类味道都非常不错，原汁原味不加任何调料，我也能愉快地吃一堆。

不要问我吃这么多为啥不胖，我的三餐高热量食物并不多，而且我吃的碳水化合物都是复杂的碳水化合物。

关键的关键是，叶子每天都运动，

而且，在这“一带 一路 昂扬在途”的文化交流活动中，我们还成立了个“昂扬跑团”，

只要条件允许，早上就会去跑步，一次跑8公里左右，

这从新疆“跑”到意大利米兰，

也算叶子人生中一次辉煌的跑步篇章吧......

上几张我们跑团清晨跑步的图片

折腾了几个小时，总算断断续续把这篇漫无边际的分享整完，实在是传图太慢太慢太慢了。

“一带 一路 昂扬在途”跨国文化交流活动沿途分享，后面更精彩......

发表于2017-11-12 06:59:07