红豆有着美容排毒、利尿、清热解毒、滋润肌肤的作用，薏米健脾益胃、祛湿清肺等作用，将两者加上红枣一起煲汤，有着非常好的养生价值，有着非常好的祛湿减肥功效。用压力煲来做这款汤再好不过，时间短，压得很软烂，不损失水分，减少营养流失。红豆薏米汤，汤可以当茶饮，红豆和薏米可以当主食，经常饮用，喝出好身体，喝出好肌肤，喝出好身材！

原材料：

【主料】：红豆280克、薏米200克

【配料】：红枣30克、水1500克

制作步骤：

准备好原材料

红豆和薏米清洗干净，用温水泡两个小时

将红豆和薏米倒入压力煲里，加入水

加入红枣

插上电源，调到“八宝粥”功能，压力调到“7”，按下开始键开始煮

程序结束后，可以自动泄压，也可以手动泄压，红豆薏米汤做好了，汤清清爽爽，红豆薏米很软烂好吃

小贴士：

一、红豆薏米一定要先泡两个小时左右；

二、喜欢吃甜的可以稍微加点糖，加红糖比白糖好些，如果为了减肥就不要加糖了。

发表于2015-03-28 08:47:00