精力汤是我家经常做的饮品

蔬菜水果一起打成汁，既有利于吸收，又有利于下口

而今天要分享这个胡萝卜橙子精力汤，味道却有点与众不同

因为我加入了去火的柚子，更重要的是我连橙皮一起打了

因为最近家人都有点上火，赶紧清热解毒一下

同时橙子富含维生素C可以提高免疫力

胡萝卜的营养丰富，平常大家不是很爱吃，打入精力汤里却味道不错

因为加入橙皮，味道是非常有层次的

一大口喝下去有点发苦，慢慢品味有酸、有甜，还有一点麻

不过喝了过后，真的清热解毒、提高免疫力的效果不错哟

因为是用破壁料理机来打的，所以不用担心细腻程度

橙皮被打得非常细腻

如果不为了清热解毒，可以不添加橙皮

这个精力汤可以放入冰箱冷藏后有冰淇淋的感觉哟，非常细腻爽滑

原材料：

【主料】：胡萝卜一根、橙子一个、柚子一瓣、香蕉一根

【配料】：凉开水500克、草莓两个

制作步骤：

1、准备好原材料。

2、橙子仔细清洗干净，因为我今天要用橙皮，买的是有机橙子，并反反复复滴清洗干净。

3、柚子和香蕉去皮、橙子去籽切成块，胡萝卜切成块。

4、将所有材料放入料理机里，加入凉开水，启动“精力汤”打细。

倒入杯子放上草莓装饰

小贴士：

一、水的多少根据自己的喜欢来定，我家做精力汤几乎都不加糖，大家可根据个人口味来酌情添加。

二、加入橙皮味道会苦会麻哟，如果不能接受就不要加入。

发表于2015-12-21 13:25:39