夏天，自制一款透心凉的酸奶雪糕

纯天然的美味

尤其是家里有宝宝的亲们

孩子们都喜欢吃冰淇淋

要知道冰淇淋是多高的热量

看一下配料表就知道了

除了糖、油就是各种添加剂和人工色素

不信的可以将冰淇淋融化后再看看

估计看了真的会觉得恶心

大人还好，要是孩子真的得注意了

经常吃人工色素的食物有可能会导致孩子锌的流失

成长中的宝宝本来锌就容易缺乏

而且一个人的口味从小养成

孩子吃糖多油多的冰淇淋，那就给他后天埋下了不健康的种子

所以，还是自己做这些冷饮吧

又简单又好吃还经济

并且自己做出来的满满都是爱哟

我用的酸奶是原味的酸奶

原味的酸奶相对来说更健康

加点芝麻和花生碎，还加点蔓越莓干

做出来真的太好吃了

透着芝麻和花生碎的香味，已经吃不出来是酸奶做的了

酸奶做的饼干不仅非常补钙，而且质地不是那么硬

孩子爸爸平常抵制酸奶，这次他美美地吃了好几根

在此，叶子特别推荐这款冰棍

简单、健康、营养，美味又补钙

原材料：

【主料】：酸奶400克

【配料】：花生80克、熟芝麻20克、蔓越莓干15克

制作步骤：

1、准备好原材料。

2、花生入烤箱，上下火150度，烤15分钟左右。这个时间和温度根据实际情况灵活掌握，烤到花生酥脆为止。

3、蔓越莓干切成末。

4、花生去皮擀成碎瓣。

5、酸奶里加入熟芝麻、花生碎、蔓越莓干，搅拌均匀。

6、雪糕模具开水煮消毒，然后倒入模具中。

7、放入冰箱冷冻，冻硬即可。

8、成品图。

小贴士：雪糕从冰箱里拿出后在比较烫的水里烫十几秒，就很容易取出了。

公众号：yezidexiaochu

发表于2016-05-30 12:27:40