节后不敢上称，有木有？

节后看到肉肉都不喜欢有木有？

拉开吃素模式！

怎么吃才更健康？

水煮菜吃起来。

白萝卜海带加上山茶油，绝对美。

素素的，清清淡淡的，通肠刮油利大便，吃了真是舒服。

材料：绿萝卜  海带  蒜苗

调料：山茶油  盐  生抽  

做法：

1、材料图。

2、萝卜切滚刀块，海带切小块。

3、将萝卜和海带放在锅中，加上半碗水。

4、淋小量山茶油。

5、加盖将菜煮透。

6、开锅收汁，加盐和生抽调味。

7、拌均匀出锅

8、加上蒜苗碎就好了。

小贴士：

1、这道菜用水炒法，只用加小量的油脂就可以了。成菜清甜适口，节后常吃，身心舒服。

2、海带本身就是熟的，如果买到的是生海带，提前煮好晒干，吃时泡发就好了。

发表于2016-02-18 17:14:56