猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。秋冬季节常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

    主料：猕猴桃1个，酸奶200克

    工具：料理机

    做法：

    1.准备猕猴桃和酸奶，

    2.猕猴桃去皮，切丁，留出两片装饰用，

    3.酸奶倒入搅拌杯中，

    4.加入猕猴桃丁，

    5.用料理机打碎，

    6.倒入杯中，装饰上猕猴桃即可。

发表于2014-09-14 18:39:52