舌尖2里，木瓜是营养十分丰富的一个食材，炖汤尤其不错。银耳中富含蛋白质与维生素，谓之平民燕窝，和能排毒润肤的木瓜一起炖成软稠香甜的木瓜银耳羹，补脾开胃、滋补养颜，女性朋友不妨常食。这次用苏泊尔精陶煲，汤质很好哦

1.

银耳泡发去蒂

木瓜削皮去子切成小块

深汤煲内将银耳放入

4.

深汤煲按银耳的量添加足够的水

5.

烧开后小火慢炖，

6.

银耳汤汁黏稠后放入冰糖

在放入木瓜

开盖小火煮5分钟之后即可食用，银耳已炖至软稠，苏泊尔精陶养生煲•深汤煲能够保持食物原汁原味，使汤汁更美味。营养美味煲出来！~~

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1.买木瓜时尽量选青皮的木瓜，青木瓜有丰胸的功效哦，养颜又丰胸~
2.煲汤最好用陶瓷煲煲汤，能够保持食物原汁原味，使汤汁更美味。营养美味煲出来！

发表于2014-05-27 21:53:11