我经常睡醒觉后有比较多眼屎感觉不太舒服；中医上说这是有点肝火上升。那就用可以降肝火的食材~~ 花蛤就是这类食材。 

         花蛤也叫文蛤，相传乾隆下江南时，第一次吃到它，就觉得味道很鲜美，就誉它为天下第一鲜。花蛤含有非常丰富的营养价值，含有很多蛋白质和氨基酸，还有很多 铁；其实在春天和秋天吃最好，因为这个时候长得最好（不过现在春天也快到了）；同时它还有滋阴利水和平肝的功效。

          用菌类滚花蛤，味道相当好， 同时有平肝火滋阴益阳的作用。喝一次后感觉效果也比较明显~~能在食材上调理的话少看医生为好~~~我们广东人非常喜欢用汤水调理身体~~

               ---------------------------菌菇花蛤汤---------------------------

材料：鲜蘑菇、平菇、金针菇、海鲜菇各约50克，花蛤350克，姜1小块，香葱2根，盐、油 （菌类可以自由选择）

做法：1、准备好材料。

2、花蛤清洗干净；（这次让老板去了一边壳，可以洗得更干净）

3、金针菇切去老根部分， 海鲜菇掰开，洗净；

4、口蘑切片；平菇掰小块；

5、葱切小段；姜切丝；

6、热油锅，加姜丝和菌类炒出水，把水去掉；（先焯水也行）

7、然后加水3碗把菇类烧开；

8、倒进花蛤，不要煮太久，稍滚一会儿就好；

9、加油、盐调味，洒上葱花即可。（喜欢的话还可加点胡椒粉）

发表于2014-02-22 11:41:53