很省事又特别好吃--这是懒人非常喜欢的。拌了千岛酱的贝壳粉，看起来融了一层紫薯的魅惑紫色，吃起来又有紫薯和苹果的清香，加上超喜欢的奶酪，整个就是意犹未尽~~~~

           ---------------------苹果紫薯焗贝壳粉---------------------------

材料

苹果半个，紫薯半个，意大利贝壳粉适量， 西兰花2小朵，丘比千岛酱2汤匙，Pepper Jack 奶酪100克

做法：

1、准备好材料。

2、贝壳粉煮8分钟左右煮捞出沥干；西兰花在开水中过一下捞出；

3、贝壳粉和西兰花加千岛酱拌匀；

4、苹果、紫薯切薄片；

5、奶酪切条；

6、烤碗刷一层油，底层放入拌好贝壳粉；

7、铺上一层奶酪；

8、再码上紫薯片和苹果片；

9、最后再铺上一层奶酪，入烤箱中烤20分钟左右即可。

发表于2014-04-06 10:10:10