苦瓜性寒味苦，有降邪热、解疲乏、清心明目等功效。 

            火热的天气，午饭特别没胃口，特别想喝点清汤~~有木有喝过菠萝和苦瓜煲的汤？微微的苦瓜味与微微的菠萝味，萦绕在舌尖；好喝又感觉舒服~~

                   ------------------- 菠萝苦瓜汤---------------------

材料

菠萝100克，苦瓜200克，胡萝卜60克，盐少许

1、材料。

2、胡萝卜去皮切片； 菠萝切片；

3、苦瓜去籽切片；

4、锅中加水4碗，加入苦瓜、菠萝和胡萝卜；

5、中火烧开，再转小火将材料煮熟，加盐调味即可。

发表于2014-05-18 12:26:09